2025.09.30 Vebinaras „Psichologinis lankstumas – kiek iš tiesų mokame elgtis sau palankiu būdu?“

Tai-či praktikoje sakoma: lankstumas prasideda nuo kūno – dar tiksliau- nuo sulenktų kelių, kurie leidžia energijai laisvai tekėti. Tuo tarpu mūsų kultūroje vis dar vyrauja sena atsparumo paradigma – siekti tikslų pagrinde per valią ir ištvermę, slopinant emocijas ir kūno signalus. Tai-či meistrai sako: tokie „kieti“ medžiai audros metu lūžta pirmieji – nes negali siūbuoti kartu su vėju.

2025 m. Pasaulio ekonomikos forumas psichologinį atsparumą ir lankstumą įvardijo tarp penkių svarbiausių iki 2030 m. stiprintinų darbuotojų kompetencijų. Tačiau kyla klausimai: ar tikrai žinome, kokius konkrečius įgūdžius apima ši kompetencija? Ar turime veiksmingus įrankius šios kompetencijos ugdymui?

Vebinare susipažinsite su dviem požiūriais į psichologinio lankstumo ugdymą:

1. Hayes psichologinio lankstumo modeliu. Anot C. Hayes, psichologinis lankstumas – tai 6 bazinių gebėjimų (priėmimo, difuzijos, buvimo čia ir dabar, savasties ir vertybių įsisąmoninimo bei įsipareigojimo veikti) visuma, kuri ir nulemia tai, ar gebėsime veikti sau palankiu būdu, ar vis tik pasiduosime vidiniam pasipriešinimui.
2. Autonomic Agility™ – tai fiziologijos lankstumo paradigma, paremta nervo klajoklio teorija. Ši paradigma padeda atpažinti savo psicho-fiziologines reakcijas ir net ir streso akimirkomis pereiti iš gynybinių būsenų į efektyvesnio veikimo būsenas.

Vebinare laukia ne tik teorinė, bet ir praktinė-patyriminė dalis. Joje pasimatuosite savo asmeninį psichologinio lankstumo lygį (remiantis C. Hayes metodika), išbandysite jį stiprinančias praktikas, o taip pat susipažinsite su fiziologinės reguliacijos ir lankstumo stiprinimo technologiniais sprendimais iš Polyvagal Instituto – The Safe and Sound Protocol bei Rest and Restore Protocol™.

 Vebinarą veda Giedrė Plukienė – elgsenos tyrimų ir mokymų konsultantė, verslo trenerė, geštalto psichoterapijos praktikė. Savo darbe padeda individams, vadovams ir jų komandoms siekti profesinių aukštumų per psichologinio saugumo ir atsparumo stiprinimą. Giedrės ekspertinė sritis yra psichologinis saugumas, atsparumas stresui, bendradarbiavimas komandoje vardan geresnių rezultatų. Patirtis konsultuojant verslą – daugiau nei 20 metų.